22.08.2020 Jogging-Sonderlauf zur schwarzen Hand

Zu einem Lauf auf über 900 Meter ü. NN lädt der Lauftreff ein. Auf Schotterwegen und Single Trails, die auch von Paaren bejoggt werden dürfen, laufen wir mit spektakulären Aussichten vom Heiligenkopf, am Schmiecha-Ursprung und Hochmoor vorbei zu einem riesigen hangenden Stein. Von dort ist es nicht weit zum Gockeler, wo die schwarze Hand an der Kohlwinkelfelsenwand auf einen alten Kriminalfall hinweist.

 

Die Strecke ist ca. 15,5 km lang und es sind ca. 400 Hm zu bewältigen. Wenn wir Glück haben, können wir zum Schluss mit Alpenblick unsere Akkus mit isotonischen Durstlöschern auf der Wirtshausterrasse wieder auffüllen. Der Start in Gomaringen ist am 22.08.2020 um 15:15 Uhr am ZOB. Rückkehr gegen 20:30 Uhr!

 

Es gelten die Hygienevorschriften des Lauftreffs. Zusätzlich muss bei der Hin- und Rückfahrt eine Alltagsmaske getragen werden, damit wir zu viert im Auto fahren können.

 

NEU: Ab 17.09.2020 "FIT&FUN PLUS

Mehr Bewegung im Lauf- und Walkingtreff mit FIT & FUN plus

 

Eine Bereicherung (plus) für Laufende und Walkende, für sportlich Aktive, Neugierige und alle, die einfach Freude an der Bewegung haben.

Bei jeder Menge Spaß in der Gemeinschaft gibt es diese neue Gelegenheit zum ordentlich Auspowern. Zu viel? Es geht auch moderat, quasi in Slow-Motion. Immer so, wie sie oder er will und kann! Wir bieten Dir ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm: Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Kraft. Das alles findest Du bei uns einmal wöchentlich unter Anpassung an Deine individuellen Wünsche und Ziele.

 

Dein Körper wird von der Haarspitze bis zum großen Zeh bewegt. Im Wechsel bieten wir funktionelles Training, Lauf-ABC, Ski-Gymnastik, Tabata bis hin zum Old school, dem „klassischen Zirkeltraining“ an. Kurz gesagt einem bunten Mix, in dem Du ganz bestimmt etwas für Dich findest. Warum das Ganze? Wir wollen Dir ein Angebot bieten, durch gezielte Übungen den Körper ganzheitlich zu kräftigen und in Balance zu bringen. So sollen Fehlbelastungen vermieden und Verspannungen und Verletzungen verhindert werden.

 

Der Fokus des Kurses liegt auf gesundheitsorientiertem Training und Prophylaxe, dass das bestehende Angebot vom Lauf- und Walkingtreff ergänzt. Das neue Kursangebot findet fortlaufend Donnerstagabend statt und ist offen für Mitglieder des Lauf- und Walkingtreffs und auch für Nichtmitglieder. Start nach den Sommerferien: 

 

Do. 17.09.2020, 19:30-21:00 Uhr, in der Sport- und Kulturhalle. Der Kurs findet 12 mal vom 17.09. bis 17.12.2020 statt.

 

Informationen und Anmeldung: Conni und Cord Ruge (0173/1940131 oder 0178/3555882) oder über die Homepage des Lauf- und Walkingtreffs. Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Durch die derzeit geltende Corona VO des Landes BW ist die Teilnehmendenzahl begrenzt. Der Kurs findet unter Berücksichtigung der jeweils geltenden Abstands- und Hygieneregeln statt.

 

Es ist soweit! Ab dem 08. Juli 2020 treffen wir uns wieder mittwochs und samstags...

...zum Laufen und Walken im Buchbach

Seit dem 1. Juli 2020 gilt die neue Corona-Verordnung mit weiteren Lockerungen.

 

Für den Lauftreff ergibt sich daraus:

wir dürfen nun in Gruppen bis zu maximal 20 Personen laufen oder walken

weiterhin sollte der  Abstand von mind. 1,50 m zur eigenen Sicherheit eingehalten werden

 

die Hygienevorschriften und die Dokumentationspflichten gelten unverändert weiter, das heißt vor dem Lauf werden die teilnehmenden Personen zu COVID-19 befragt und müssen sich in eine Liste eintragen. Die Liste verlangt folgende Angaben: Datum, Name, Telefonnummer, Unterschrift, (bei Gästen auch die Adresse). Die Listen existieren nur in Papierform und werden nach 4 Wochen vernichtet. Wer dran denkt, bringt sich seinen eigenen Kuli mit, dann geht alles schneller.

 

Auch die extra Lauf- und Walkingevents sollen nun wieder stattfinden

die Einladungen zu den einzelnen Events werden wie immer vorab im Gemeindeboten veröffentlicht

Genießt mit Spaß und Freude das neue gemeinsame Joggen und Walken!

 

Start frei für die Sportabzeichenabnahme

 

Sportabzeichenabnahme in den Sommerferien

Für die Daheimgebliebenen bietet der Lauf- und Walkingtreff Gomaringen,
zusammen mit dem SV Nehren am Donnerstag, 13.08.2020, 18.00 Uhr, im
Madachstadion, Treffpunkt Zuschauertribüne, die Abnahme des Sportabzeichens an
(fällt nur bei strömendem Regen aus). Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen
und mitmachen! Die persönlichen Anforderungen können im Internet unter
https://www.wlsb.de/vereinsentwicklung/breitensport-gesundheit eingesehen werden
bzw. sind unter http://www.lauftreff-gomaringen.de/sportabzeichen/ zu finden.

 

 

Nach wie vor sind die vom WLSB zusammengefassten Vorgaben des Landes Baden
Württemberg vom 01.07.2020 bei der Sportabzeichenabnahme zu beachten und auch strikt zu befolgen. So sind insbesondere die Abstandsregelungen und die Hygienevorschriften einzuhalten. Auch die Dokumentationspflichten gelten unverändert weiter, das heißt die teilnehmenden Personen werden zu COVID-19 befragt und müssen sich in eine Liste eintragen (Name, Telefonnummer,Unterschrift). Die Listen existieren nur in Papierform und werden nach 4 Wochen vernichtet.

Übrigens: Verschiedene Krankenkassen honorieren ihre Mitglieder mit einem
Bonus! Kontakt und Info’s gibt es bei den Verantwortlichen Manfred Beck, Lauf- und
Walkingtreff Gomaringen, Tel. 8408, oder bei Berth Hofschulte, SV Nehren, Tel.
07473/379255. 

Die Abnahme der Radfahrdisziplinen erfolgt am 15.09.2020, 18.00 Uhr, in Nehren, Daimlerstraße am Kreisverkehr Herdweg (näheres folgt noch). Der letzte Abnahmetermin in diesem Jahr ist dann am Montag, 21.09.2020.

Alle können mitmachen, ob Vereinsmitglied oder nicht und sind herzlich eingeladen. Wir trainieren und nehmen die Disziplinen gleich ab. Wer die Abnahme der Disziplinen nicht auf Anhieb schafft, kann dies problemlos bei einem der nächsten Termine wiederholen. Einige Krankenkassen gewähren einen Bonus für das erfolgreiche Ablegen des Sportabzeichens. Der Lauftreff ist berechtigt, dies zu attestieren. Die Abnahme ist kostenlos.

Informationen gibt es vor Ort oder bei Manfred Beck, Tel. 8408

oder dem Ansprechpartner des SV Nehren, Berth Hofschulte, Tel. 07473/379255

 

ES IST SOWEIT ... die Montagswalkinggruppe...   

...trifft sich wieder ab Montag 29.06.2020 um 8:30 Uhr im Buchbach alle Walkerinnen und Walker sind herzlich eingeladen, mit Spaß und Freude rund um den Buchbach gemeinsam circa zwei Stunden zu walken.

 

Es wird nicht so wie vor dem Lockdown sein, denn es gelten das Lauftreff-Schutzkonzept sowie die Hygiene- und Abstandsregeln. Je nachdem wie viele Leute raus in den Buchbach kommen, müssen Gruppen von maximal 10 Personen gebildet werden, die innerhalb der Gruppe den Mindestabstand von 1,5 m und zwischen den Gruppen den Abstand von 15 m einhalten.

 

Bevor es mit dem Sport losgeht, werden die Teilnehmenden befragt, ob sie COVID-19 symptomfrei sind und auch keinen Kontakt zu einer erkrankten Person haben. Dies wird in eine Liste eingetragen und mit Unterschrift bestätigt. Die Liste verlangt folgende Angaben: Datum, Name, Telefonnummer, Unterschrift, (bei Gästen auch die Adresse). Die Listen existieren nur in Papierform und werden nach 4 Wochen vernichtet. Wer dran denkt, bringt sich seinen eigenen Kuli mit, dann geht alles schneller.

 

Ja und nach den Formalitäten geht es dann wirklich los mit:

 

  • Ausdauer trainieren
  • Koordination fördern
  • Immunsystem stärken
  • Natur genießen
  • die neue Gemeinsamkeit erleben
  • und ganz viel Spaß haben!

Wer an den Treffzeiten des Lauftreffs teilnimmt, akzeptiert dieses Schutzkonzept als verbindliche Regelung

Bis auf weiteres finden keine geselligen Veranstaltungen statt

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Mit den Walkern durch den Rammert

Der erste Sonderwalk wurde mit großer Freude angenommen ...

 

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