Tipps für Läufer*innen und solche die es werden wollen   

Du möchtest gerne mit Laufen/Walken anfangen, weißt aber nicht so wirklich wie? Vielleicht fehlt Dir auch ein wenig die Motivation?

 

Hier findest Du Tipps und Informationen rund um den Laufsport.

Klick einfach mal hier und schau Dich um.

14. Oktober 2022 Stammtisch

Herzliche Einladung zum Lauftreff-Stammtisch

wann:        am Freitag 14. Oktober 2022
Uhrzeit:     19.00 Uhr
wo:            Restaurant Sportpark Gomaringen

Endlich ist es wieder soweit: gemütlich zusammen sitzen, etwas Leckeres essen, in netter Runde das eine oder andere isotonische Getränk genießen und einfach einen schönen Abend verbringen!
Dazu seid Ihr, und wie immer Eure Partner oder Partnerinnen, herzlich willkommen!

 

Das Organisationsteam

15. Oktober 2022 Bänklesweg-Lauf

Herzliche Einladung zum Bänklesweg-Lauf mit Marieluise

 

Wir treffen uns am 15. Oktober 2022 um 15:30 Uhr am Buchbach Parkplatz

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Von dort starten wir über Plattach rund um Gönningen. Die Tour bzw. die Bänkle bieten von jedem Standort einen schönen Blick auf den Ort und die Umgebung.

Die Laufstrecke beträgt ca. 15 km und 350 Hm.

Nach dem Lauf gibt es für alle Teilnehmer*innen eine Erfrischung.

 

Bitte Jacke bzw. trockene Kleidung für danach mitbringen.

Das Orga-Team freut sich auf Euch

Rückblick Mitgliederversammlung 29.07.2022

Auf der Schützenhausterrasse eröffnete die 1. Vorsitzende Susanne Ellinger die

19. Mitgliedersammlung des Lauf- und Walkingtreffs Gomaringen e.V..

 

Sie stellte die Beschlussfähigkeit fest, dann folgte ihr Bericht zum Jahr 2021 in es dem coronabedingt wenige sportliche und keine geselligen Events gab. Sie informierte über gefasste Beschlüsse und bedankte sich für das ehrenamtliche Engagement.

Es folgten die Berichte der Kassenwartin, der Kassenprüferinnen, der Jogging- und Walkingverantwortlichen, zum Sportabzeichen und zu FIT&FUN plus.

 

Weiter informierte sie, dass sie bei der Wahl 2025 nicht mehr antreten wird und der Vorstandsposten neu zu besetzen ist. Roland Kirn schlug die Entlastung des Vorstands für das Jahr 2021 vor und kurz darauf war der Vorstand einstimmig entlastet.

 

 

Zum Schluss wurden die drei Trophygewinner*innen ermittelt und dann haben alle den schönen Sommerabend genossen!

Mach mit - bleit FIT - Die neuen Kurse sind am Start!

FIT & FUN plus - Runter vom Sofa - rein in die Sportschuhe, los gehts! Wenn nicht jetzt, wann dann?

 

Eine Bereicherung für Laufende und Walkende, für sportlich Aktive, Neugierige, Wiedereinsteiger und die, die einfach Spaß und Freude an der Bewegung haben. Bei jeder Menge Spaß in der Gemeinschaft kannst Du dich ordentlich Auspowern. Zu viel? Es geht auch moderat, quasi im Slow-Motion-Modus.Für jeden so wie er will und kann!

 

Wir bieten Dir ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Kraft findest Du bei uns einmal wöchentlich unter Anpassung der individuellen Bedarfe des Einzelnen. Dein Körper wird von der Haarspitze bis zum großen Zeh bewegt. Im Wechsel bieten wir funktionelles Athletiktraining, Lauf-ABC, Ski-Gymnastik, Tabata und klassisches Zirkeltraining mit Kleingeräten an, einem bunten Mix, in dem du bestimmt etwas Passendes für dich entdeckst.

 

Wozu das Ganze? Wir wollen Dir ein Angebot bieten, durch gezielte Übungen den Körper ganzheitlich zu kräftigen und in Balance zu bringen. So sollen Fehlbelastungen vermieden und Verspannungen und Verletzungen verhindert werden. Der Fokus des Kurses liegt auf gesundheitsorientiertem Training und Prophylaxe. 

 

Kurs SS22-02: Do. 15.09.-15.12.2022 (12x), Kultur- und Sporthalle Gomaringen.

Kursgebühr: Mitglieder des Lauf- und Walkingtreffs:  24€, Nichtmitglieder 34€.

 

FIT & FUN plus: Kurs SS22-02

SS22-02  15.09.-15.12.2022 (12x)

15.09, 22.09., 29.09. #Kein Training, 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11. #Herbstferien, 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.11.,15.12.

Legende: 

#: kein Training

 

Nähere Informationen und Anmeldung:  Conni oder Cord Ruge (0173/1940131 oder 0178/3555882). 

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. 

 

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Vorbei am Märchenschloss

Mit Alfred von der Nebelhöhle zum Lichtenstein

 

Einmal in einer Waldbadewanne liegen

Diese Erfahrung machten die Walker vom LG Steinlach-Zollern und die Walker vom LT Gomaringen...

 

Bei sommerlicher Hitze sportlich unterwegs

Egal ob Sommer oder Winter, die Walker sind unterwegs...

 

Race-Weekend beim Lauftreff

Egal ob im Ermstal oder in Österreich

 

100km Staffellauf Tübingen

10 x 1 km Vollgas....

 

Fronleichnamsradtour

Eine Radtour die ist lustig, eine Radtour die ist fein ....

 

Spitzbuchwalking

Bei bestem Sommerwetter..

 

1. Maiwanderung

Mit 55 kleinen Schoko-Osterhasen, die über die Osterzeit nicht raus kamen ..

 

Ostermontagslauf&walk

Wenn´s grünt und blüht...

 

 

 

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