Tipps für Läufer*innen und solche die es werden wollen   

Du möchtest gerne mit Laufen/Walken anfangen, weißt aber nicht so wirklich wie? Vielleicht fehlt Dir auch ein wenig die Motivation?

 

Hier findest Du Tipps und Informationen rund um den Laufsport.

Klick einfach mal hier und schau Dich um.

25.09.2021 Laufend gutes tun - Steps for Life

Dieses Jahr wollen wir mal wieder gemeinsam bei Steps for Life in Würtingen an den Start gehen. Wir haben uns für die bekannte 15 km Originalstrecke entschieden und würden uns dazu am Samstag, 25.09.21 um 15.30 Uhr am Frankfurter Kreuz in Gomaringen (Ortsausgang Gomaringen in Richtung Bronnweiler, links bei den Glascontainern) treffen.

 

Die Strecke ist ausgeschildert und es findet eine Zeitnahme statt. Jeder Teilnehmer erhält per Post eine Startnummer zugesandt, deshalb sollte sich jede*r schnellstmöglich online anmelden. Die Startgebühr beträgt 15,00 EUR. Weitere Einzelheiten können der Homepage des SV Würtingen – Steps for life - entnommen werden.

 

Bei schönem Wetter wollen wir uns im Anschluss noch im Sportheim Würtingen oder Gomaringen stärken und den Flüssigkeitsverlust ausgleichen.

Euer Betreuer-Team 

17.09.2021 Sportabzeichenabnahme

Letzter Termin der Sportabzeichenabnahme und der Radfahrdisziplinen!

 

Es ist Endspurt bei der Sportabzeichenabnahme, denn am kommenden Freitag,
17.09.2021, 18.00 Uhr, bietet der Lauf- und Walkingtreff Gomaringen, zusammen mit
dem SV Nehren letztmalig in diesem Jahr die Sportabzeichenabnahme an.
Treffpunkt wie immer Madachstadion, Zuschauertribüne (fällt nur bei strömendem
Regen aus). Ohne Anmeldung einfach vorbeikommen und mitmachen!

 

Die persönlichen Anforderungen können im Internet unter
https://www.wlsb.de/vereinsentwicklung/breitensport-gesundheit eingesehen werden.
 

Die Abnahme der Radfahrdisziplinen (20 km und Kurzstrecke), erfolgt am Dienstag, 14.09.2021, 18.00Uhr, in Nehren, Daimlerstraße, am Kreisverkehr Herdweg.

 

Hierzu ist die Anmeldung bei Berth Hofschulte, Tel. 07473/379255,
oder per E-Mail an berth.hofschulte@googlemail.com erforderlich. Teilnahme nur mit Fahrradhelm möglich.

 

Kontakt und Info’s gibt es beim Lauftreff Gomaringen, Manfred Beck, Tel. 8408 und
beim SV Nehren, Berth Hofschulte, Tel. 07473379255


Übrigens: Verschiedene Krankenkassen honorieren ihre Mitglieder mit einem Bonus!

 

Mach mit - bleit FIT! 

FIT & FUN plus startet ins 2. Jahr

 

Ein Angebot für Laufende und Walkende, für sportlich Aktive, Neugierige, Wiedereinsteiger und die, die einfach Freude an der Bewegung haben. Bei jeder Menge Spaß in der Gruppe gibt es die Möglichkeit sich ordentlich auszupowern und Neues auszuprobieren. Jeder so wie er will und kann!

 

Wir bieten Dir ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Kraft findest Du bei uns einmal wöchentlich unter Anpassung der individuellen Bedarfe des Einzelnen. Dein Körper wird vom Kopf bis Fuß durchbewegt. Im Wechsel bieten wir funktionelles Training, Lauf-ABC, Ski-Gymnastik, Tabata bis hin  zum „klassischen Zirkeltraining“, einen bunten Mix, in dem jeder etwas für sich finden kann.

 

Warum das Ganze? Wir wollen Dir ein Angebot bieten, durch gezielte Übungen den Körper ganzheitlich zu kräftigen und in Balance zu bringen. So sollen Fehlbelastungen vermieden und Verspannungen und Verletzungen verhindert werden. Der Fokus des Kurses liegt auf gesundheitsorientiertem Training und Prophylaxe.

 

Kurs WS21-01: 

Do. 11x, 16.09.-16.12.2021 19:30-21:00 in der Sport- und Kulturhalle.

Das Kursangebot findet fortlaufend Donnerstagabend statt und ist offen für Jedermann.

Mitglieder bezahlen EUR 22,00, Nichtmitglieder EUR 33,00

Anmeldung und weitere Informationen ausschließlich per E-Mail: coco@ruge.live

 

Conni&Cord

 

Wer an den Treffzeiten des Lauftreffs teilnimmt, akzeptiert dieses Schutzkonzept als verbindliche Regelung

Bis auf weiteres finden keine geselligen Veranstaltungen statt

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Genusslauf mit Stephes

Wieder stand am Anfang die Frage, sieht so ein Genusslauf aus...?      

 

Mitgliederversammlung

Neues aus dem Verein...         

 

Vollmondlauf auf die Burg Hohenzollern

Entschädigt  wurden wir durch eindrucksvolle Blicke auf die Burg, die durch die untergehende Sonne in eine wunderschöne Abendstimmung getaucht wurde und wir so einen herrlichen Sonnenuntergang erleben durften...            

 

Sonderwalking mit Christiane

Durch das Umgehen so manch feuchter Wege hat sich die Walking Strecke auf 15km erweitert...                                   

 

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