Am 26. März 2023 werden die Uhren wieder auf Sommerzeit gestellt und somit ändern sich auch unsere Treffzeiten.

Ab dem 27. März 2023 treffen wir uns:

Jogging & Walking jeweils:   

Samstag 17 Uhr Buchbach                          

Mittwoch 18 Uhr Buchbach

Walking am Montag um 8:30 Uhr im Buchbach

Du willst schneller werden, Du willst regelmäßig Intervalle laufen? Dann bist Du hier richtig!

Der LT Gomaringen bietet ab dem 27. März 2023/ 18:00 Uhr / regelmäßig montags

ein "offenes" Intervalltraining an, unabhängig einer Mitgliedschaft.

Du hast bereits einen Trainingsplan - super, komm vorbei!

Du bist hast keinen Trainingsplan? Vor Ort sind Betreuer die dich gerne ins Intervalltraining einweisen und Dir individuelle Tipps geben.

Ablauf:

10 Minuten einlaufen, inkl. Lauf-ABC - Intervalltraining je nach Ziel - Auslaufen 

Anschließend: 15 minütiges Stabi-Training, auf freiwilliger Basis. Wer am Stabi-Training teilnehmen will, bringt bitte ein Handtuch mit.

Bei Interesse einfach vorbeikommen.

Start: 27. März 2023, 18 Uhr, Sportpark Gomaringen.

Bei Fragen ruf einfach an: Angelika Resch 0176-45 10 44 86

Wir starten mit Schwung und Elan in die Lauf-und Walking Saision 2023 und freuen uns,

wenn Du mit am Start bist. Dazu laden wir alle ein die Lust an der Bewegung haben, die sich schon immer mal vorgenommen haben mehr zu tun oder die, die ihre guten Vorsätze gerne in die Tat umsetzen wollen.

Wann? 01. April 2023, 17 Uhr im Buchbach Gomaringen

Du hast Interesse an einem Einsteiger/Wiedereinsteiger-Kurs füs Laufen oder Walken?

Dann melde Dich bitte bei uns, gerne unterstützen und begleiten wir Dich ins Laufen.

Im Anschluss an den Lauf/Walk findet noch ein kleiner Umtrunk statt,

also ... vergesst die Jacke nicht :-)

Bleib fit - mach mit

Dein Lauf- und Walkingtreff in Gomaringen

FIT & FUN plus - Komm in Bewegung - Zeit für dich! Start am 20.04.2023

Mehr Bewegung, gesund und fitter durchs Jahr 2023. Dann bist Du bei uns genau richtig.

Melde Dich am besten gleich für den neuen Kurs an. 

Zielgruppe: Laufende und Walkende, sportlich Aktive, sportlich noch nicht Aktive, Neugierige, Wiedereinsteiger und die, die einfach Spaß und Freude an der Bewegung haben.

Das TrainerTeam Conni&Cord Ruge bietet Dir jede Menge Spaß in der Gemeinschaft und ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Kraft findest Du bei uns wöchentlich unter Anpassung der individuellen Bedarfe des Einzelnen. Im Wechsel bieten wir funktionelles Athletiktraining, Tabata und klassisches Zirkeltraining mit und ohne Kleingeräten an.  Ein bunter Mix, in dem Du bestimmt etwas Passendes für Dich entdeckst.

Wozu das Ganze? Wir bieten Dir die Möglichkeit, durch gezielte Übungen den Körper ganzheitlich zu kräftigen und in Balance zu bringen. So sollen Fehlbelastungen vermieden und Disbalancen und Verletzungen verhindert werden. Der Fokus des Kurses liegt auf gesundheitsorientiertem Training, Prophylaxe und Freude am Sport.

Kurs 23-02: 20.04-20.07.2023. Do. 19:30-21:00 (10x), Kultur- und Sporthalle Gomaringen, bei schönem Wetter trainieren wir auch draußen.

Kursgebühr: Mitglieder des Lauf- und Walkingtreffs 20€, Nichtmitglieder 30€.

Nähere Informationen und Anmeldung:  Conni oder Cord Ruge (0173/1940131 oder 0178/3555882). 

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. 

Dieser Kurs ist für alle die sich gerne bewegen wollen, unabhängig einer Mitgliedschaft!

Du möchtest gerne mit Laufen/Walken anfangen, weißt aber nicht so wirklich wie? Vielleicht fehlt Dir auch ein wenig die Motivation?

Hier findest Du Tipps und Informationen rund um den Laufsport.

Klick einfach mal hier und schau Dich um.