Du möchtest gerne mit Laufen/Walken anfangen, weißt aber nicht so wirklich wie? Vielleicht fehlt Dir auch ein wenig die Motivation?

Hier findest Du Tipps und Informationen rund um den Laufsport.

Klick einfach mal hier und schau Dich um.

Ruck-Zuck ist Weihnachten vorbei und Silvester steht vor der Tür. Die süßen Plätzchen sowie der deftige Weihnachtsbraten sind verspeist und haben es sich auf so mancher Hüfte bequem gemacht.

Wer den Kilos den Kampf ansagen will oder einfach Platz machen will für die Silvesterleckereien, der hat am 27.12.2021 die Gelegenheit dazu.

Wenn Corona es zulässt, lädet der LT Gomaringen alle Laufbegeisterte zum traditionellen „Zwischen-den-Jahren-Lauf“ ein. Treffpunkt 10:00 Uhr Wanderparkplatz Friedhof Mähringen. Von dort aus starten wir in die Härtenrunde. Unser Lauf führt uns in einem moderaten Tempo auf der Nordschleife über Jettenburg, Kusterdingen, Wankheim wieder zurück zum Ausgangspunkt. Am Schluss stehen ca. 18 Km auf der Laufuhr.

Wer Lust und Laune hat ist herzlich willkommen!

Weitere Infos/Anmeldung gerne unter 0 176 - 45 10 44 86

FIT & FUN plus startet ins 2. Jahr

Ein Angebot für Laufende und Walkende, für sportlich Aktive, Neugierige, Wiedereinsteiger und die, die einfach Freude an der Bewegung haben. Bei jeder Menge Spaß in der Gruppe gibt es die Möglichkeit sich ordentlich auszupowern und Neues auszuprobieren. Jeder so wie er will und kann!

Wir bieten Dir ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Kraft findest Du bei uns einmal wöchentlich unter Anpassung der individuellen Bedarfe des Einzelnen. Dein Körper wird vom Kopf bis Fuß durchbewegt. Im Wechsel bieten wir funktionelles Training, Lauf-ABC, Ski-Gymnastik, Tabata bis hin  zum „klassischen Zirkeltraining“, einen bunten Mix, in dem jeder etwas für sich finden kann.

Warum das Ganze? Wir wollen Dir ein Angebot bieten, durch gezielte Übungen den Körper ganzheitlich zu kräftigen und in Balance zu bringen. So sollen Fehlbelastungen vermieden und Verspannungen und Verletzungen verhindert werden. Der Fokus des Kurses liegt auf gesundheitsorientiertem Training und Prophylaxe.

Kurs WS21-01: 

Do. 11x, 16.09.-16.12.2021 19:30-21:00 in der Sport- und Kulturhalle.

Das Kursangebot findet fortlaufend Donnerstagabend statt und ist offen für Jedermann.

Mitglieder bezahlen EUR 22,00, Nichtmitglieder EUR 33,00

Anmeldung und weitere Informationen ausschließlich per E-Mail: coco@ruge.live

Conni&Cord