LT-Sommer-Special: Intervalltraining ab dem 15.08.2016

Du planst in den nächsten Wochen einen Laufwettkampf oder Du möchtest einfach deine Laufleistung verbessern? Dann laden wir dich herzlich zu unserem Intervalltraining ein.

 

An 6 Montagen vom 15.08. bis 19.09.2016 gibt es jeweils ab 18.00 Uhr Parkplatz Sportpark - ein Intervalltraining. An jedem Termin werden in wechselnder Besetzung 2 BetreuerInnen da  sein, die sich um die Abläufe kümmern. Ihr seid eingeladen! Einfach dazu kommen, keine Anmeldung erforderlich. Bekannte und Freunde, sofern diese entsprechend fit sind ebenfalls herzlich willkommen.

 


Grüße des Sommer-Special-Betreuerteams
Birgitta, Günter und Hubertus 

27.08.2016 Probelauf "Spitzberglauf"

Der Spitzberglauf steht Ende September vor der Tür!

 
Er wird unterschiedlich bewertet, die einen bezeichnen ihn als "leicht wellig", andere wiederum als "halben Berglauf" bei dem es am Ende bergab geht. Jedenfalls sind in den 13,1km insgesamt rd. 316 Höhenmeter bergauf und 316 Höhenmeter bergab zu laufen. Profil: bei km 3,5:  Sattel hinter Wurmlinger Kapelle geht es den steilen Burgstall hoch kurz vor km 7: tiefer Wendepunkt noch im Wald zwischen Schwärzlocher Hof und Ammerhof ab km 11,5: geht es bergab durch die Weinberge.

 

Der offizielle Testlauf des TSV Hirschau findet am 16.09.2016 statt.

 

Wir treffen uns am Samstag den, 27.08.2016 um 16:00 Uhr auf dem EDAKA-Parkplatz Gomaringen, bilden Fahrgemeinschaften. Fahren dann "zum Start" nach Hirschau an das Ende der Schulstraße vor die Turn- und Festhalle/Sportplatz.Hinweis: Je nach Wetter kann das Mitführen einer Trinkflasche mit Inhalt sinnvoll sein.

 

Lieben Gruß Hubertus

10. September 2016 - Landschaftslauf/Herbstlauf

Landschaftslauf vom Kalkofen in Richtung Bärenhöhle.

 

Am 10. September 2016 treffen wir uns um 16 Uhr am Frankfurter Kreuz (Ortsende Gomaringen Richtung Bronnweiler), bilden Fahrgemeinschaften und fahren durch Genkingen durch in Richtung Schloss Lichtenstein. Auf halber Strecke kommt ein Wanderparkplatz und dort stellen wir die Autos ab. Zuerst geht es bergauf um den Kalkofen herum und dann durch wunderschöne Wacholderheide wieder bergab. Wir joggen nun einige Zeit im Wald, kommen am Golfplatz vorbei, nehmen den Weg in Richtung Seitzhütte und danach laufen wir im Bogen durch das Gamstal zurück in Richtung Genkingen.

Streckenlänge: circa 15 Kilometer in gemütlichem Tempo. Wenn es in Strömen regnet fällt der Lauf aus. 

Wer Fragen hat kann sich gerne an Hartmut oder Susanne wenden (Tel. 07072 131389)

 

 

Wichtig: Trophy-Teilnahmekarte nicht vergessen und abzeichnen lassen! Der Sonderlauf ist ein Trophy-Event.

 

25. September 2016 - Spitzberglauf in Hirschau

Am 25. September 2016 ist es wieder soweit – der 23. Spitzberglauf steht an!


Aufgrund der schönen Lage, der anspruchsvollen Strecke, sowie der familiären Atmosphäre ist er Lauf unter dem Läufervolk und der Umgebung zu einer festen Einheit geworden. Wir, vom LT Gomaringen laufen/walken mit – wer von euch läuft oder walkt noch mit?

 

Der Hauptlauf startet um 10:30 Uhr und umfasst 13,1 km, die Walker starten um 10:00 Uhr

und walken 8,1 km.

 

Weitere Informationen und Anmeldung

Impressionen 2016

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