17. August 2024 Genusslauf über die Alb

Genusslauf mit Stephes!

Nach einem Jahr Regenpause gab es am vergangen Samstag mal wieder einen Genusslauf mit Stephes.

Die ersten beiden Kilometer waren buchstäblich zum Warmlaufen. Hierbei half die Sonne tatkräftig mit.

Kilometer 3 bis 4 erfolgte durch den immer noch schattigen Wald, obwohl genau hier vor einem Jahr der Sturm Dennis viele Bäume gekappt hatte.

Kilometer 5 führte auf einem Wiesenpfad durch hohes Gras zum Albtrauf.

Kilometer 6 bis 8 erforderte Koordination und Geschick, denn es ging über Stock und Stein am Abgrund entlang. Aber mit Zollerblick.

Kilometer 9 bis 11 - Erholungsphase - leichtes Laufen auf gutem Untergrund mit Wind oder Schatten.

Kilometer 12 Schlussanstieg durch die Schafweide auf das „Dach der Tour“.

Kilometer 13 im Gehtempo zurück zum Ausgangspunkt

Das Ende - zwei gut gefüllte Kühltaschen zur Rekonvaleszenz des Mineralienhaushalts.

So genussvoll kann Laufen sein.