FIT&FUN plus mit Conni und Cord

FIT & FUN plus - Runter vom Sofa - rein in die Sportschuhe, los gehts! Wenn nicht jetzt, wann dann?

 

Eine Bereicherung für Laufende und Walkende, für sportlich Aktive, Neugierige, Wiedereinsteiger und die, die einfach Spaß und Freude an der Bewegung haben. Bei jeder Menge Spaß in der Gemeinschaft kannst Du dich ordentlich Auspowern. Zu viel? Es geht auch moderat, quasi im Slow-Motion-Modus. Für jeden so wie er will und kann!

 

Wir bieten Dir ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Kraft findest Du bei uns einmal wöchentlich unter Anpassung der individuellen Bedarfe des Einzelnen. Dein Körper wird von der Haarspitze bis zum großen Zeh bewegt. Im Wechsel bieten wir funktionelles Athletiktraining, Lauf-ABC, Ski-Gymnastik, Tabata und klassisches Zirkeltraining mit Kleingeräten an, einem bunten Mix, in dem du bestimmt etwas Passendes für dich entdeckst.

 

Wozu das Ganze? Wir wollen Dir ein Angebot bieten, durch gezielte Übungen den Körper ganzheitlich zu kräftigen und in Balance zu bringen. So sollen Fehlbelastungen vermieden und Verspannungen und Verletzungen verhindert werden. Der Fokus des Kurses liegt auf gesundheitsorientiertem Training und Prophylaxe. 

 

Kurs SS22-02: Do. 15.09.-15.12.2022

(12x), Kultur- und Sporthalle Gomaringen.

 

Kursgebühr: Mitglieder des Lauf- und Walkingtreffs:  24€, Nichtmitglieder 34€.

Nähere Informationen und Anmeldung:  Conni oder Cord Ruge (0173/1940131 oder 0178/3555882). 

 

FIT & FUN plus: Kurs SS22-02

SS22-02  15.09.-15.12.2022 (12x)

15.09, 22.09., 29.09. #Kein Training, 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11. #Herbstferien, 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.11.,15.12.

Legende: #: kein Training

 

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. 

Anmeldung und weitere Informationen ausschließlich per E-Mail: coco@ruge.live

 

Liebe Grüße 

Conni&Cord Ruge

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