FIT&FUN plus mit Conni und Cord

 

FIT & FUN plus - Runter vom Sofa! Wenn nicht jetzt, wann dann? Start ist am 12.01.2023.

 

Mehr Bewegung, gesund und fitter durchs Jahr 2023.  Die guten Vorsätze fürs neue Jahr sind gefasst. Dann bist Du bei uns genau richtig. Melde Dich am besten gleich für den neuen Winter-Kurs an. 

 

Zielgruppe: Laufende und Walkende, sportlich Aktive, sportlich noch nicht Aktive, Neugierige, Wiedereinsteiger und die, die einfach Spaß und Freude an der Bewegung haben.

 

Das TrainerTeam Conni&Cord Ruge bietet Dir jede Menge Spaß in der Gemeinschaft und ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Kraft findest Du bei uns wöchentlich unter Anpassung der individuellen Bedarfe des Einzelnen. Im Wechsel bieten wir funktionelles Athletiktraining, Lauf-ABC, Ski-Gymnastik, Tabata und klassisches Zirkeltraining mit Kleingeräten an.  Ein bunter Mix, in dem Du bestimmt etwas Passendes für Dich entdeckst.

 

Wozu das Ganze? Wir bieten Dir die Möglichkeit, durch gezielte Übungen den Körper ganzheitlich zu kräftigen und in Balance zu bringen. So sollen Fehlbelastungen vermieden und Disbalancen und Verletzungen verhindert werden. Der Fokus des Kurses liegt auf gesundheitsorientiertem Training und Prophylaxe und Freude am Sport.

 

Kurs 23-01: 12.01.-30.03.2023 (12x) Do. 18:30-20:00, Kultur- und Sporthalle Gomaringen.

 

Kursgebühr: Mitglieder des Lauf- und 

Walkingtreffs 24€, Nichtmitglieder 36€.

 

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. 

Anmeldung und weitere Informationen ausschließlich per E-Mail: coco@ruge.live

 

Liebe Grüße 

Conni&Cord Ruge

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